Dňa 10. marca 2026 sa uskutočnila praktická prednáška „Ako čítať vyhorenie?“, ktorá bola zameraná na problematiku syndrómu vyhorenia, jeho rozpoznávanie a možnosti prevencie v pracovnom i osobnom živote.

Účastníci sa oboznámili s jednotlivými fázami vyhorenia a s charakteristickými prejavmi, ktoré môžu signalizovať jeho postupný rozvoj. Prednáška ponúkla priestor na zamyslenie sa nad tým, ako sa syndróm vyhorenia prejavuje v rôznych životných situáciách a do akej miery sa môže dotýkať každého z nás – nielen v zamestnaní, ale aj pri zvládaní rodičovských a ďalších každodenných povinností.

Pozornosť bola venovaná faktorom, ktoré prispievajú k vzniku vyhorenia, vrátane dlhodobého stresu, pracovného zaťaženia, nedostatočného oddychu či nerovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Účastníci zároveň získali praktické odporúčania, ako podporovať vlastnú psychickú pohodu, predchádzať vyčerpaniu a dlhodobo si udržiavať zdravú životnú rovnováhu.

Prednáška priniesla množstvo podnetov na sebareflexiu a otvorila diskusiu o dôležitosti starostlivosti o duševné zdravie. Účastníci ocenili najmä praktický charakter podujatia a užitočné tipy, ktoré môžu využiť v každodennom živote aj pracovnom prostredí.